1日にコップ1杯の牛乳を飲むことで、どのような効果があるのでしょうか? 2021年06月24日 14:40 牛乳には、必須アミノ酸を含む良質なタンパク質が含まれています。 また、カルシウム、カリウム、リン、鉄、亜鉛などの活性ミネラルも豊富に含まれています。 これらの効能を持つグラスを毎日飲んで、あなたを見つけてください。 1.穏やかで静かなこと。 イタリアの科学研 ...